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  天然水取自经过维护的山泉、湖泊或冰川等地表水体，原水需到达国家Ⅰ—Ⅲ类水质标准。纯净水多以公共供水系统（市政自来水）为原水，经过反渗透、蒸馏等深度净化工艺制备。

  1. 天然水的“最小限度处理”经砂滤、活性炭过滤及紫外线或臭氧灭菌，仅去除泥沙、悬浮物与微生物，保存原有矿藏质。h3 2. 纯净水的“深度净化”经过多级反渗透或蒸馏，去除简直悉数无机离子、有机物及微生物，电导率一般≤10 μS/cm。

  1. 矿藏质含量天然水钙、镁、钾等含量因地而异，一般在50—150 mg/L；纯净水上述元素根本低于检出限。h3 2. 吸收功率水中离子态矿藏质可直接经小肠吸收，无需胃酸分化；食物矿藏质多与蛋白、植酸结合，吸收率受膳食要素搅扰较大。

  1. 安全底线不管天然水仍是纯净水，出厂菌落总数、重金属、消毒副产物均需契合GB 5749—2022《日子饮用水卫生标准》。h3 2. 短期特别需求术后、免疫力低下人群或原水污染突发区域，可暂时选用纯净水，下降微生物与化学污染物露出危险。h3 3. 日常饮用对一般健康人群，天然水可在弥补水分的一起供给少数但继续的矿藏质，对膳食结构不均衡者尤为有用。

  镁离子略带甜美，钙离子添加“润度”，因而天然水口感更为清冽；纯净水因杂质很少，滋味相对“清淡”。部分顾客因口感偏好而自动挑选天然水，直接提高了每日饮水量。

  一类水源地的森林掩盖率、点源污染操控及水体自净才能，决议了天然水的可继续性与矿藏稳定性。若水源地受农业面源或工业排放影响，天然水的“天然”优势将随之削弱。

  Q1：长时间喝纯净水会缺钙吗？A：若日常奶类、深绿色蔬菜摄入足够，影响有限；若膳食本就偏低，可适量替换饮用含矿藏质水。h4 Q2：天然水有必要烧开吗？A：包装无缺且在保质期内的正规产品可直接饮用；烧开可进一步灭菌，但不会显着下降矿藏质含量。h4 Q3：两种水能否混喝？A：能够替换饮用，既满意不同口感需求，也可掩盖更多消费场景。

  h2 十、免责声明本文仅作科普信息共享，不作为医疗确诊或出资根据。如有特别健康情况，请遵医嘱挑选饮水类型。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

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